Posts made in août, 2017

Troubles du sommeil, Anxiété, Gestion du stress

Posted by on Août 19, 2017 in Blog | 0 comments

Troubles du sommeil, Anxiété, Gestion du stress

Troubles du sommeil,  agitation, anxiété, mal être, troubles de la mémoire, troubles de la concentration, chacun de ces symptômes est dans un premier temps une sonnette d’alarme avant que ce stress ne devienne chronique.

 L’hypnose va permettre d’intervenir efficacement au niveau du système neurovégétatif qui orchestre le sommeil et toutes nos fonctions corporelles d’adaptation puisque le stress chronique perturbe ce système .

Ce stress chronique génère une difficulté grandissante d’adaptation aux évènements, aux sollicitations du quotidien aussi bien au niveau professionnel que personnel, familial, affectif. Il dérègle le sommeil en provoquant des réveils nocturnes à répétition. Il en découle un sommeil peu réparateur qui a son tour, va installer un cercle vicieux de fatigue , de manque d’énergie entretenant une augmentation du stress . Ces réveils nocturnes peuvent facilement installer une hyper idéation qui peut se traduire par de la rumination ou de l’anticipation au sujet de tout ce qu’il y a à faire dans le futur (journée, semaine ) ce qui s’oppose au ré-endormissement .

Le travail hypnotique apaise et  permet au corps d’apprendre à mieux ajuster l’intensité de ses réactions aux réalités du quotidien ou de retrouver la distance nécessaire . C’est pour cela que les effets de l’hypnose sont spectaculaires pour lutter contre les troubles du sommeil aussi bien sur  les difficultés d’endormissement que les réveils à répétition .

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, sans engagement de votre part vous resterez toujours libre de vous décider . Mon cabinet se trouve à Ramonville Saint Agne , proche de Castanet-Tolosan et du centre de Toulouse( par métro).


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Grossesse-angoisse-accouchement-hypnose-naturopathie

Posted by on Août 19, 2017 in Blog | Commentaires fermés sur Grossesse-angoisse-accouchement-hypnose-naturopathie

Grossesse-angoisse-accouchement-hypnose-naturopathie

La grossesse est un évènement souvent majeur dans la vie d’une femme .

C’est une évidence que de dire que ce phénomène physiologique entraine des modifications physiques  mais pas seulement. La grossesse s’accompagne aussi de modifications d’ordre psychologique et c’est normal .

Cette période de gestation peut être vécue de façon confortable et épanouissante.

 Cependant bien des futures mamans ne peuvent s’empêcher d’éprouver des interrogations et des angoisses pendant cette période .  Certaines de ces angoisses sont en relation avec l’accouchement , avec les changements radicaux qui transforment la vie de couple ou encore la prise de poids. Ces angoisses peuvent aussi  se projeter sur leurs futures capacités à être mère ou simplement à retrouver leur silhouette d’avant et perdre tous les kilos de leur grossesse .

Une préparation par l’hypnose médicale complète parfaitement la préparation physique classique et amène la future maman à dépasser ses interrogations et ses angoisses. L’hypnose durant la période prénatale conduit la future maman vers un postpartum plus serein et un retour de couche facilité, propice à cette nouvelle vie.

 D’autre part il est important pour la future maman de pouvoir apporter à son bébé tout ce dont il a besoin sans se trouver elle même carencée ou en surpoids.  C’est en cela que la naturopathie, qui n’est rien d’autre qu’un ensemble de moyens pour maintenir une santé optimale, offre des réponses saines aux contraintes physiologiques de la grossesse. La naturopathie  l’aidera à perdre du poids en respectant son corps grâce à un bonne hygiène alimentaire compatible avec l’allaitement.

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations, sans engagement de votre part,  vous resterez toujours libre de vous décider . Mon cabinet se trouve à Ramonville Saint Agne , proche de Castanet-Tolosane et du centre de Toulouse( par le métro: ligne-B).

 

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Les addictions, boulimies alimentaires et l’hypnose

Posted by on Août 19, 2017 in Blog | 0 comments

Les addictions, boulimies alimentaires et l’hypnose

Les addictions alimentaires (compulsion) sont de nature variés, mais elles mêlent le domaine de la santé à celui de l’image de soi, et à l’exposition au regard des autres, or on sait que dans ces comportements peuvent interférer des éléments affectifs. Alimentation et affection s’entremêlent très précocement …

Pour venir à bout d’une addiction alimentaire il est illusoire de penser le faire durablement en faisant un régime . Souvent cela a pour résultat de placer la nourriture et le poids au centre de notre quotidien. Il devient alors l’élément majeur et envahissant . En hypnose bien souvent un comportement d’addiction alimentaire se traite en apaisant  la relation du corps et de l’être à la nourriture .

Naturellement il est important de se reconnecter aux sensations du corps : ressentir et identifier la vraie faim et  la satiété pour venir à bout ces addictions alimentaires,  ce qu’installe les séances d’hypnose.

 L’hypnose va offrir une approche différente et trouver le levier pour commencer à modifier un premier élément de ce comportement alimentaire inadéquat à partir de là, de proche en proche les améliorations s’installent. Les compulsions diminuent et disparaissent grâce à l’hypnose. Dans un second temps débarrassé du désir compulsif, sous ces différentes formes ( grignotage, besoin de se remplir, boulimie etc ), grâce aux séances d’hypnose. On peut alors agir sur le corps, obtenir une perte de poids, récupérer un poids de forme.

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Augmenter la confiance en soi par l’hypnose – Thérapies brèves

Posted by on Août 19, 2017 in Blog | 0 comments

Augmenter la confiance en soi par l’hypnose – Thérapies brèves

La confiance en soi est un état facilitateur. Tous ceux qui en manquent en font régulièrement le constat. Cet état émotionnel peut être renforcé, augmenté.

Bien des techniques conscientes et volontaires n’obtiennent que de maigres résultats.  Simplement parce qu’une émotion est davantage régie par des mécanismes inconscients et réflexes.

L’hypnose Ericksonienne initie et facilite  des modifications de comportement au niveau de la confiance en soi parce qu’elle permet de dénouer des associations psychiques pour en créer d’autres plus adaptées. Cet état hypnotique favorise des apprentissages qui élargissent le champ de nos capacités et aussi notre estime personnelle. C’est pour cela que l’hypnose est classée dans les thérapie brèves orientées solutions.

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Gestion des douleurs chroniques grâce à l’hypnose

Posted by on Août 19, 2017 in Blog | 0 comments

Gestion des douleurs chroniques grâce à l’hypnose

L’hypnose apporte une solution à la gestion de la douleur chronique au quotidien .

Les douleurs chroniques sont définies comme étant des douleurs qui évoluent depuis plus de trois mois .

Plusieurs mois c’est long  quand les effets du  traitement médicamenteux sont insuffisants .

Ces douleurs chroniques peuvent avoir des origines très différentes  traumatiques, neuropathiques ou psychogènes . Mais il faut pouvoir les rendre gérables au quotidien parce qu’elles ont, ces douleurs chroniques, de trop nombreuses conséquences sur la vie quotidienne de celui ou celle qui en souffre. Elles l’ épuisent jour après jour tant au niveau psychique que physique .

Dans la majorité des cas, l’hypnose permet de réduire cliniquement suffisamment les douleurs pour que la personne se réapproprie un certain nombre d’activités et sorte de son isolement.

En faisant des séances d’hypnose la prise d’antalgiques et d’anti inflammatoires diminue et leurs effets bénéfiques augmentent .
L’auto-hypnose à faire soi-même permet de prolonger l’effet bénéfique de chaque séance et de devenir autonome.

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