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Arrêter de fumer sans grossir et sans patch | sevrage tabagique par l’hypnose

Posted by on Sep 19, 2017 in Blog | Commentaires fermés sur Arrêter de fumer sans grossir et sans patch | sevrage tabagique par l’hypnose

Arrêter de fumer sans grossir et sans patch | sevrage tabagique par l’hypnose

L’hypnose est un excellent moyen pour arrêter de fumer confortablement et durablement, sans utiliser de patch, de moyens chimiques ou médicamenteux.

Cette technique d’hypnose médicale pour l’arrêt du tabac s’adresse aussi bien à ceux qui ont fait déjà une ou plusieurs tentatives pour arrêter de fumer qu’à ceux qui y pensent pour la première fois .

Il peut s’agir aussi bien de tabac classique que d’autres mélanges( cannabis …) .

Selon l’utilité apparente de cette consommation, il faudra en moyenne  1 à 2 séances pour se débarrasser de cette habitude . Lorsque la gestion du stress ou des émotions interagissent beaucoup avec la consommation de tabac il peut être utile de travailler sur l’origine de ces émotions pour les neutraliser  .

L’hypnose médicale est très efficace pour redevenir non fumeur en se sentant bien.  70% d’efficacité contre 20% avec les patchs et cela  6 mois après.

L’hypnose a l’avantage de grandement faciliter ce changement d’habitude de façon confortable. Donc de diminuer, et même de faire disparaître d’éventuels effets secondaires tels que l’ irritabilité ou la prise de poids. 

Les études statistiques montrent qu’il est intéressant pour renforcer, les effets du sevrage tabagique par l’hypnose, de ne pas avoir fumé le jour du rendez vous. 

En prenant la décision de s’arrêter de fumer la veille au soir ( du rendez vous).  On commence à affirmer implicitement que l’on est actif dans cette décision, que l’on peut gérer autrement cette habitude, durant « ces » quelques heures qui séparent de la séance. Cela ajoute de la cohérence à la démarche et renforce l’effet de l’hypnose dans les situations où avant vous auriez  refumé .

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, sans engagement de votre part vous resterez toujours libre de vous décider . Mon cabinet se trouve à Ramonville Saint Agne , proche de Castanet-Tolosan et du centre de Toulouse( par métro).

 

 

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Hypnose crise d’angoisse et crise de panique

Posted by on Sep 19, 2017 in Blog | 0 comments

Hypnose crise d’angoisse et crise de panique

     La crise d’angoisse survient généralement lorsque les émotions inconfortables que nous avons eu a vivre au quotidien dépassent notre capacité à les gérer.

C’est un peu la sollicitation de trop, celle qui fait déborder le vase . Pour éviter les crises d’angoisses,  il est important d’apprendre à reconnaître nos signaux personnels afin de faire redescendre cette pression interne avant qu’elle ne déborde de façon totalement disproportionnée, par rapport à l’élément déclencheur. Qui souvent peut n’être qu’une situation quotidienne  en soi très banale mais générant une réaction disproportionnée. Et c’est une des propriétés de l’hypnose médicale que d’apprendre à  désamorcer ces mécanismes de saturation émotionnelle .

 

Concernant la crise de panique : La 1ère crise de panique ou attaque de panique est d’apparition brutale, sans cause apparente sur un terrain d’anxiété. L’attaque de panique évolue pour atteindre son paroxysme en quelques minutes et elle est suivie d’un grand soulagement et d’une extrême fatigue.

 

Si l’on ne meurt jamais d’une attaque de panique. Nous vivons cependant intensément cette peur d’une mort imminente ou la peur de devenir fou ou de perdre le contrôle de soi.  Crise parfois unique l’attaque de panique peut laisser celui qui l’a vécue dans l’angoisse qu’elle se reproduise. Angoisse d’anticipation par rapport à une situation similaire.  Parfois dans 30% des cas cette attaque de panique peut favoriser l’installation d’une agoraphobie secondaire (crainte des espaces clos ,cinéma, restaurant etc) et ainsi mettre en place une stratégie d’évitement de tels lieux qui entrave la liberté de mouvement de celui qui en est victime.  Aussi il est important de traiter dès cette 1ère attaque de panique afin d’enrayer le processus.

 

C’est ce que l’Hypnose permet de faire avec succès. L’ hypnose est à la fois efficace pour neutraliser les phénomènes corporels ( palpitations, sensations d’étouffement, vertiges etc) et stopper l’installation de ce mécanisme de peur par anticipation. L’Hypnose facilite l’ accès à nos ressources personnelles pour venir à bout de ces situations. Elle nous permet de trouver la solution en nous. Il est important de savoir que vous n’êtes pas la seule personne à vivre ces crises de panique. Cela est plus répandu que vous ne le croyez.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, sans engagement de votre part vous resterez toujours libre de vous décider . Mon cabinet se trouve à Ramonville Saint Agne , proche de Castanet-Tolosan et du centre de Toulouse( par métro).

 

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