
La crise d’angoisse survient généralement lorsque les émotions inconfortables que nous avons eu a vivre au quotidien dépassent notre capacité à les gérer.
C’est un peu la sollicitation de trop, celle qui fait déborder le vase . Pour éviter les crises d’angoisses, il est important d’apprendre à reconnaître nos signaux personnels afin de faire redescendre cette pression interne avant qu’elle ne déborde de façon totalement disproportionnée, par rapport à l’élément déclencheur. Qui souvent peut n’être qu’une situation quotidienne en soi très banale mais générant une réaction disproportionnée. Et c’est une des propriétés de l’hypnose médicale que d’apprendre à désamorcer ces mécanismes de saturation émotionnelle .